天气热起来了，爱美人士又将防晒提到重要的日程上。市面上防晒产品该如何选择？不同人群的防晒，又有哪些侧重点？温州市中西医结合医院皮肤科副主任医师柯友辉称，选择和涂抹防晒产品都有一定的讲究。

　　根据环境选择防晒产品。一般来说，春夏的早晚、秋冬季节、阴雨天气，防晒用品的SPF防晒指数在8~15之间已可满足日常防晒需要。中等强度的阳光照射下，SPF指数需在15~20之间。而在户外工作，或在夏日强烈阳光直射下，防晒指数应在SPF25~30左右。游泳以及夏天大量出汗时，应选用防水防晒产品。因此，长期处于室内的办公室女性，SPF15的系数够应付；若是常在外面奔波的，最好选择SPF20以上，而如果喜欢从事水上运动的话，防晒系数必须提升至SPF30甚至更多。

　　根据肤质选择防晒产品。肤色白皙的人，最好也选择SPF25以上的防晒品，以防止斑点的产生；而如果皮肤偏深偏黑，平日使用SPF15的产品就可以了。市面上的防晒产品有霜剂、乳液、水剂等。一般来说其防晒程度依次减弱，其油腻程度也依次减弱。选择因人而异，油性皮肤选择水剂、乳液为主，干性皮肤则选择霜剂、乳液为主。

　　涂抹防晒产品一定要科学，才会见效，在出门前30分钟涂抹，同时要达到一定的用量，太少则起不到防晒的效果，过多则会引起油腻不适感，所以其用量以尽量多用，又不引起不适为度。通常防晒产品每隔2~3小时重复涂抹一次，如果在水中活动，则需要半小时涂抹一次。另外要注意的是每次强晒后，一定要合理使用修复霜，同时外出时应戴防晒帽、撑防晒伞，最好避免春夏日上午10点到下午3点外出活动。

　　另外，柯医生指出，有家长认为小孩皮肤好，不用防晒，这是个误区，其实小孩皮肤嫩，更容易受紫外线的伤害，因此为了预防长大的皮肤老化或生成皮肤病，防晒也应从小做起。丁守汉 张晓